Archive pour la Catégorie 'Entraînements'

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Entraînement du mercredi 11 février

Voici donc, avec quelques heures (jours!!) de retard, les résultats du mini tournoi de mercredi.

Les équipes

Bleus: Jo, Morgan, Gael.

Oranges: Guigui, Dimitri, Melvyn.

Jaunes: Quentin, Yohan, Yvan.

Verts: Domi, Jérémy, Mathieu.

Noirs: Amine, Maxence, Dorian.

Sans: Alex, Florian, Fabien.

Maxence est une jeune de Macau qui joue au SBUC, présent ce mercredi car pas dans son club, Fabien est un joueur loisir venu nous faire le nombre, grand merci à eux deux!

 

Résultats des matches allers et retours

Jaunes-Oranges 0-1 et 1-0

Bleus-Noirs 1-4 et 1-3

Verts-Sans 2-0 et 0-2

 

Oranges-Bleus 5-1 et 3-0

Noirs-Verts 1-1 et 3-1

Jaunes-Sans 1-2 et 1-2

 

Bleus-Verts 0-3 et 0-1

Jaunes-Noirs 1-0 et 1-1

Oranges-Sans 2-1 et 0-0

 

Verts-Jaunes 0-1 et 3-1

Oranges-Noirs 2-1 et 1-1

Bleus-Sans 4-1 et 1-2

 

Oranges-Verts 1-0 et 3-0

Jaunes-Bleus 3-1 et 11-1

Noirs-Sans 0-1 et 1-0

 

Classement général

1er Oranges 23pts +13

2ème Jaunes 16pts +10

3ème Sans 16pts -1

4ème Noirs 15pts +5

5ème Verts 13pts -1

6ème Bleus 3pts -26

 

Meilleure attaque: Jaunes, 21 buts.

Meilleure défense: Oranges, 5 buts.

 

Meilleurs buteurs: Yohan, 11buts; Maxence, 9 buts; Yvan, 8 buts; Dimitri, Domi, Florian, 7 buts…

 

A noter les pleurs incessants de Dimitri et Amine, les vilains mots de Gael, les tricheries de tous ceux qui ont battu les Verts, la mauvaise humeur de Jérémy. Prochain tournoi, équipes tirées au sort.

Entraînement lundi 19h30 sur le terrain C.

Entraînement du lundi 2 février

Séance avec du monde, c’est bien.

On a commencé par plusieurs tours de terrain, comme d’habitude, pour bien chauffer les jambes. Ensuite on a fait 2 groupes, avec passage de porte et frappe sur Yohan. Enormément de déchet dans les frappes au but.

On a continué par 2 exercices d’entretien physique, d’abord parcours athlétique puis impulsion et tête en sortie, puis ensuite un travail d’endurance, surtout destiné à rester en mouvement, sans être à l’arrêt, de conduite de balle puis sprint avant et arrière. Cet exercice est fait pour rester en mouvement, et lorsque on commence à lâcher, à insister et aller chercher la volonté de ne pas s’arrêter.

On a fini par une opposition sur terrain à 7, avec 2 petits buts, où peu de joueurs se sont montrés à leur avantage. Niveau jeu, on cherche systématiquement à se compliquer la vie, à jouer difficile, à oublier les bases. Niveau envie, on a beaucoup à redire sur cette séance, il va falloir si remobiliser dès mercredi.

Concernant mercredi, le groupe sera arrêté ce soir, sachant que nous ne savons pas encore qui est là ou pas. Nous en avons parlé, le match a lieu à 15 heures.

Ce soir tout sera noté sur le blog.

Entraînement du mercredi 28 janvier

Déjà pas de match samedi. Affluence convenable, on était 12 plus nous les coatches, soit 15. On a un peu innové ce soir, on a voulu faire une sorte de séance sympa sans pression. Ca change un peu!

On a fait une mise en train avec 3 tours de terrain, puis quelques passes à 2. Ensuite on fait un tournoi en matches aller-retour avec 5 équipes composées de 3 joueurs. Voici le résumé de ce mini tournoi.

Règlement: victoire 3 points, nul 1 point et défaite 0 point. Matches aller de 8 minutes, matches retour de 5 minutes.

Les équipes:

Jaunes: Joanis, Morgan, Gael.

Oranges: Guillaume L., Dimitri, Melvyn.

Bleus: Quentin, Cédric, Yvan.

Verts: Amine, Maxime, Dorian.

Sans: Domi (moi!!), Mat et Jérémy.

 

1ère journée: Jaunes-Oranges 4-1; Bleus-Sans 2-2.

2ème journée: Oranges-Bleus 4-1; Sans-Verts 3-1.

3ème Journée: Bleus-Verts 2-0; Jaunes-Sans 2-8.

4ème journée: Verts-Jaunes 0-4; Oranges-Sans 2-0.

5ème journée: Oranges-Verts 2-0; Jaunes-Bleus 0-1.

6ème journée: Oranges-Jaunes 1-0; Sans-Bleus 1-2.

7ème journée: Bleus-Oranges 1-0; Verts-Sans 1-3.

8ème journée: Verts-Bleus 1-2; Sans-Jaunes 1-1.

9ème journée: Jaunes-Verts 0-2; Sans-Oranges 4-0.

10ème et dernière journée: Verts-Oranges 0-0; Bleus-Jaunes 2-1.

 

Classement

1er Bleus 19pts +4

2ème Sans 14pts +11

3ème Oranges 13pts 0

4ème Jaunes 7pts -4

5ème Verts 4pts -11

 

Meilleure attaque: Sans, 22 buts. Meilleure défense: Bleus, 9 buts.

Plus faible attaque: Verts, 5 buts. Plus faible défense: Verts et Jaunes, 16 buts.

Meilleurs buteurs: Domi Benzema 11 buts; Jo 8 buts; Mat 7 buts; Cédric, Yvan 6 buts; Dimitri 5 buts.

Distinction de Morgan Diawara, 3 buts contre son camp. Il en est le spécialiste, bravo à toi.

 

Pour info, les 3 « vieux » ont encore du répondant, on fera une revanche bientôt, les bleus remettront leur titre en jeu. En tout cas, tout s’est très bien déroulé, on fera un vrai tournoi la prochaine fois, en prévenant tout le monde. On travaille ainsi le physique, le jeu court et les déplacements.

Bravo à tous!

 

Entraînement du lundi 26 janvier annulé

En raison des intempéries et de l’éclairage du terrain C défectueux, l’entraînement de ce soir a été annulé, tout comme celui des 18 ans. Rendez-vous donc mercredi à 19h30 sur ce même terrain C, les 18 ans occupant le B; espérons que le temps nous le permette!

Je rappelle que samedi nous allons à Andernos. Mobilisez dès maintenant vos parents pour ce déplacement crucial!

Entraînement du mercredi 21 janvier

Nous avions prévu de faire une séance avec du spécifique au poste, or le grand nombre d’absents nous a contraints au dernier moment à changer notre fusil d’épaule et de faire une séance collective. Yohan ayant bossé plus d’une heure avec Julien et Robert, nous avons fait du travail technique et du jeu collectif.

On a attaqué par quelques tours de terrain, pour bien chauffer les muscles et passer la première suée. Ensuite Jérémy a dirigé le jeu du ballon manquant, où Guillaume Lesaffre s’est distingué en terminant premier. Ensuite on a fait du travail technique à 2, à base de passes courtes en mouvement, jonglerie face à face, puis passes à 10 mètres, jonglerie encore et passes à 20-25 mètres. Ce travail technique sera réalisé toutes les semaines, de manière différente, mais il est essentiel de le faire.

Pour finir on a fait un match à thèmes assez long, 7 de chaque côté (Mat, Jérémy et moi avons participé), où on a pu remarqué l’application à bien faire circuler le ballon et très souvent à se montrer disponible pour le coéquipier. On voit qu’on a vraiment progressé à ce niveau-là, et qu’on va atteindre une qualité de jeu importante en continuant ainsi.

Samedi en Coupe du District, on reçoit Lège-Cap Ferret pour le compte des 8èmes de finale. Le vainqueur de ce match ira défier Facture B en quarts. Ce sera à nous de montrer aux Blancs et Noirs du Bassin que leur match nul était un accident, et que chez nous, malgré un environnement adverse pourri et des gens d’en face peu inspirés derrière la main courante, on se fait respecter.

Le groupe, 13h30 au stade: Yohan Fuchs, Morgan Baratte, Dorian Lindau, Guillaume Lesaffre, Quentin Manciet, Maxime Munoz, Alexandre Lacoude, Dimitri Gaudner, Gael ganibal, Guillaume Dal, Joanis Gai, Amine El Khassal, Cédric Richard, Jordan Arnaud. Ce groupe est susceptible d’être modifié, en raison des malades et des blessés, aussi que tout le monde se tienne prêt le cas échéant.

Florian, malade (grippe), sera au repos. Jason (genou), idem, en attente de nouvelles sûres et certaines. Certains absents de ce soir ont prévenu (Alex, Maxime, Jo, Jason, Clément…), d’autres non (Melvyn, Flavien…). C’est franchement lassant de ne pas savoir. Yvan s’est auto-éjecté à 20h58, alors qu’il était prévu pour être dans le groupe. Mettez-vous dans la tête que Jérémy et moi faisons notre maximum pour gérer les rotations, les absences, les temps de jeu au mieux, et que ce genre de comportement est extrêmement emmerdant.

On attend des guerriers samedi. On veut la qualif’ et aller très loin dans cette compétition. Gardons notre esprit de ces dernières semaines, et croyons en nos chances!

Entraînement du lundi 19 janvier

Pour ce lundi, on était 11, avec la plupart des absents excusés. Retour miraculeux de Flavien, incroyable, et de Jordan, et non vous ne rêvez pas, Jordan!! Bref, on a commencé à 19h55, certains se sont prélassés dans le vestiaire, inutile donc d’arriver à 19h (ça s’appelle du zèle), on voulait faire une causerie sur samedi dernier, on l’a fait, du coup on n’a eu qu’une heure d’entraînement… Le début est à 19h30, sachez que je dois fermé mon garage 10 minutes plus tôt pour être présent à l’heure, donc ayez au moins ce respect-là…

On a attaqué par les tours de terrain traditionnels, pour mettre en jambes, on a ensuite fait une opposition à 6 contre 6, à laquelle  j’ai participé, à 3 touches de balles, de l’application et l’envie. Jérémy vous a ensuite concocté une bonne séance de physique explosion, avec slalom et sprint. On a refait 10 minutes de match en changeant quelques joueurs, avec de la volonté de jeu et de bien faire; puis re-Jérémy, et re-physique, avec quelques variantes, mais très bien fait.

pour finir on a joué libre, on a vu un peu plus de déchet, mais dans l’ensemble cet entraînement est dans la continuité de ce qu’on réalise depuis quelques semaines.

Mercredi, sur le terrain B, on va préparer le match de samedi, en faisant travailler les attaquants notamment, puis le jeu collectif. D’ores et déjà, on prendra une équipe proche de celle de Pauillac pour passer ce tour de Coupe.

Entraînement du mercredi 14 janvier

Retard dans le compte rendu, navré… Entraînement peu commun, avec une opposition contre les Loisirs, sur une idée de Michel Estéban, leur coatch, et accessoirement mon père spirituel.

On a commencé par une partie athlétique, gérée par Jérémy, puis physique, toujours gérée par Jérémy, enfin une partie technique face au but, encore Jérémy aux commandes.

Puis donc, opposition avec les Vieux, 11 contre 11. Score final: 2-2, on menait 2-0. Schéma particulier, avec 3 jouerus au milieu en ligne devant la défense (Clément dans l’axe, Alex à gauche et Maxime à droite), défense quant à elle classique, puis 2 joueurs offensifs (Amine et Jo) en soutien d’un attaquant (Guillaume D.).

On a eu un début poussif, normal face aux gabarits adverses (!!!). Puis petit à petit, on a vu une équipe se former et jouer le jeu, relancer proprement, poser le jeu, malgré de très bons techniciens en face, et un terrain pitoyable. Maxime (je crois…), et Guillaume Dal ont marqué, et si on a le même esprit à Pauillac on aura une bonne chance de faire bonne figure face au co-leader.

Le groupe pour samedi: Yohan Fuchs, Morgan Baratte, Dorian Lindau, Guillaume Lesaffre, Quentin Manciet, Clément Touron, Alexandre Lacoude, Maxime Munoz, Amine El Khassal, Joanis Gai, Yvan Mendes, Flavien Fernandes, Gael Ganibal, Dimitri Gaudner. Groupe à confirmer, liste définitive demain midi au plus tard;

Rendez-vous à 14h30, prévoyez des voitures. Et avec un esprit de combattant!

Entraînement du lundi 12 janvier

Affluence correcte, pour un entraînement très sérieux!! On a bossé comme des grands dans la bonne humeur, en étant discipliné, c’est parfait.

On a commencé comme la semaine dernière par plusieurs tours de terrain, afin de bien chauffer les muscles, pour combattre le froid. On a basé la séance d’hier sur une grosse partie technique tout en travaillant le physique, nos lacunes balle au pied devant être corrigées au maximum. On a donc fait un atelier de conduite et passe de précision, où le déchet a été très important. Certes le terrain n’est pas extraordinaire, c’est le moins qu’on puisse dire, mais on a malgré tout de grosses difficiultés à ce niveau. On a fait en suivant un travail de fractionnées, sur la largeur du terrain, très sérieux, puis on s’est remis sur du technique à deux, avec passe et petite conduite de balle.

Je me suis ensuite occupé d’échauffer Yohan dans les buts avant l’exercice de frappes, pendant que Jérémy faisait faire un travail de puissance et renforcement, là aussi sans un mot et très sérieux.

Enfin, on a fait une petite mise en place avec frappe en finalité, où seul Yvan a marqué à Yohan. Cette séance a été un plaisir, nul doute qu’en étant ainsi sérieux et concerné les résultats seront là.

Mercredi j’espère avoir les absents d’hier, car samedi à Pauillac, on va devoir partir avec une équipe de combattants, du reste la séance de demain sera axée sur la mise en place pour samedi. Alors, Flavien, Alex, Jason, Guillaume et Guillaume, soyez là!! Si on est 16 on travaillera beaucoup mieux sur un grand terrain.

 

Entraînement du mercredi 7 janvier

-5° au thermomètre… Pas un temps à sortir un 15 ans dehors! Et pourtant, on était quand même 11. Bravo aux courageux.

On a attaqué cette séance frigo par de l’endurance-résistance, afin surtout de bien se chauffer les muscles et d’éviter les blessures. Nous avons fait par la suite beaucoup de ballon, des exercices à thèmes, qui ont permis de travailler la technique individuelle, la technique en mouvement, à base de jeux simples et répétitifs. Travail très très sérieux, c’était un plaisir de mener une séance comme ça pour Jérémy et moi. On a par la suite fait un léger travail de puissance, avant, arrière.

Le dernier exercice consistait à travailler un circuit de jeu, avec frappe en finalité. Le terrain gelé nous a empêché de pouvoir être performant, mais on a dans l’ensemble été sérieux. J’ai demandé un contrôle de balle obligatoire avant la frappe car il faut savoir qu’un bon contrôle de balle n’est, dans 95% des cas, pas une perte de temps, de plus lorsqu’on contrôle le ballon, on a une maîtrise optimale et une qualité de frappe ou de passe bien meilleure.

On a fini par une opposition peu convaincante, terrain très dur, sérieux moyen de certains joueurs, mais enfin, rire réchauffe…

Le groupe pour samedi: Yohan Fuchs, Quentin Manciet, Morgan Baratte, Guillaume Lesaffre, Maxime Munoz, Clément Touron, Joanis Gai, Amine El Khassal, Yvan Mendes, Guillaume Dal, Dimitri Gaudner, Florian Des Brest, Flavien Fernandes, Gael Ganibal.

Rendez-vous à 14h30, il serait sympa de venir voir les Benjamins qui jouent à 14h.

Avant même de penser aux autres matches de la journée, il nous faut continuer sur la lancée de décembre, du match du Barp, et prendre les 4 points contre cette équipe de Lège, contre qui j’ai, en 4 saisons en -18 ans, toujours vu des matches de très bon niveau. Soyons forts dans nos têtes!

Entraînement du lundi 5 janvier

Reprise après 2 semaines de trêve. Petite affluence, 13 joueurs seulement étaient là, 2 s’étaient excusés sur la totalité des absents.

Merci aux 18 ans pour le prêt des ballons, la clé de notre local étant dans ma voiture, ma voiture étant utilisée par Karine.

On a débuté par une mise en jambes de 6 tours de terrain, pour remettre un peu les jambes en fonction. On a ensuite fait une passe à 10, sur terrain réduit, pour favoriser la circulation courte.

On a entamé une bonne partie physique, avec passage de porte sur plusieurs aller-retour, passages à thèmes, sur distance réduite pour regagner en explosivité, par groupe de 4 ou 5. On a fait le jeu de l’étoile, à savoir un joueur au milieu de 4 ou 5 autres, ceux-ci étant immobiles, le joueur du centre devant prendre puis remettre le ballon à chaque collègue après être passé par le centre. Petite erreur de ma part ensuite, sur les exercices d’abdos puis souplesse et sur le parcours interval-training, j’aurais dû scinder le groupe en deux pour éviter trop d’attente entre chaque passage. On le saura pour la prochaine fois.

On a fini par un petit match à 3 touches de balle avec buts, difficile dans l’application et dans le sérieux, logique après la coupure qu’on a connue.

Mercredi entraînement sur terrain C, on préparera le match de Lège de samedi en espérant être au complet.

Morgan, Maxime et Clément ont ramassé le matos, ils sont débarrassé pour un bon mois.

Cet séance a été difficile, car comme toute reprise après une coupure, on doit se remettre dans le bain psychologiquement et physiquement. Mercredi ça ira déjà mieux.

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