Archive pour la Catégorie 'Entraînements'

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Entraînement du mercredi 17 décembre

Nous étions 14 joueurs ce mercredi. Relativement bien. Des absents prévus, d’autres moins. Ceux qui n’ont pas envie ont bien fait de ne pas venir.

4 tours de terrain pour attaquer, puis jeu de circulation de balle en infériorité numérique, avec pour objectif conservation de balle et marquage de point en touchant un plot.

On a ensuite fait du travail d’accélération sur le côté du terrain (nous étions au grand regret de certains sur le terrain B), on a ensuite fait un exercice de centres, avec initialement un échange entre deux joueurs, présence de deux défenseurs, supériorité numérique des attaquants, exercice où on a vu un énorme déchet technique. Sur un bon terrain, sans opposition, la pauvreté de notre technique a été affligeante. Il nous faut travailler ce point, car pour remporter des matches, on se doit d’avoir une qualité technique maximum.

On a fini par une opposition attaque-défense, avec mise en place défensive et de la pointe de l’attaque notamment. Jeu sérieux, appliqué, des encouragements, jusqu’à l’arrivée de deux ou trois niais qui ont eu la merveilleuse idée d’éteindre les projecteurs.

Pour samedi, match face au Barp, rendez-vous 14h15 (match 15h), sont convoqués: Yohan Fuchs, Quentin Manciet, Morgan Baratte, Dorian Lindau, Guillaume Lesaffre, Maxime Munoz, Alexandre Lacoude, Amine El Khassal, Florian Des Brest, Guillaume Dal, Joanis Gai, Cédric Richard, Dimitri Gaudner, Gael Ganibal.

La fin de l’entraînement foirée par ces chers crétins m’a empêché de parler de samedi, Jérémy l’a fait pour moi, j’espère qu’on sera tous à 100%.

Entraînement du lundi 15 novembre

Minuscule affluence en ce lundi froid et humide (9…). On a axé le travail sur de la puissance, endurance et jeux.

Passe à 10 pour commencer, sans de contraintes de jeu. Ensuite on a fait du travail de sprint, sur 10, 20 et 30 mètres, aller-retour. On a continué par du travail technico-physique, slalom balle au pied, puis travail d’explosion marche avant-marche arrière. Enfin on a fait du travail de duel à la tête, qui a laissé à désirer.

Pour finir, petit match sur terrain réduit, avec obligation de jeu en mouvement, en supériorité numérique.

Le peu de monde, chose à quoi on n’était pas habitué, a un peu perturbé le déroulement de la séance, espérons qu’on soit nombreux mercredi.

Rendez-vous sur le terrain C à 19h30!

Entraînement du mercredi 10 décembre

Affluence relativement satisfaisante ce soir, 14 présences. Yohan a travaillé avec Juju et Robert.

Nous avons commencé par une passe à 10 sans contraintes de touches, avec pressing sur l’adversaire. Sérieux de mise aux dires de Jérémy. Ensuite, comme mercredi dernier et comme on l’espère un maximum de mercredis durant la saison, on a fait du poste pour poste.

Les défenseurs étaient avec Jérémy; ils ont fait un travail d’explosion et d’interception, puis du travail de marquage en mouvement, avec pour objectif d’empêcher l’adversaire de franchir une ligne de passe. Ils ont ensuite effectué un travail athlétique, Jérémy gérant très bien les exercices.

Les milieux, eux étaient avec Mathieu; travail de passe sur jeu collectif, obligation de jeu au sol, sans contrainte de passes. Ensuite, exercice très intéressant, une-deux court puis ouverture, vers un coéquipier qui enchaînait sur la même phase. Très bon travail selon Mat. Ils ont pour finir fait un travail de technique avec passe de précision, très positif aussi.

Les attaquants, avec moi, on bien bossé aussi; d’abord circuit technique suivi de frappe, puis double une-deux avec moi en pivot et frappe, enfin frappe dos au but avec vivacité pour se retourner. Beaucoup de positif. Les défenseurs nous ont rejoints pour faire une attaque défense avec mise en situation, on a vu du bon mouvement offensif, puis de bonnes phases défensives aussi.

Le match de fin a été sérieux dans l’ensemble.

Le groupe pour samedi: Yohan Fuchs, Quentin Manciet, Guillaume Lesaffre, Maxime Munoz, Morgan Baratte, Joanis Gai, Clément Touron, Guillaume Dal, Amine El Khassal, Dimitri Gaudner, Florian Des Brest, Yvan Mendes, Dorian Lindau, Alexandre Lacoude. Tout le monde doit se tenir prêt au cas où, si un des joueurs ne peut pas venir.

Rendez-vous 15h15.

Entraînement du lundi 8 décembre

Peu de monde pour cet entraînement, seulement 11 joueurs. Quelques excusés, d’autres non. Pour cette séance on avait concocté une bonne partie de physique, athlétique et explosion.

Pour commencer on a fait 3 tours de terrain, essentiel pour chauffer les muscles avant d’attaquer le vif du sujet. Ensuite on a fait de l’endurance, avec une diagonale à 80%, et récup sur les 2 autres longueurs.

Ensuite, on a divisé le groupe en 2 équipes, avec dux exercisies à thèmes. D’abord, un circuit de vivacité, rapidité et appui, sans ballon, avec ballon à la main et au pied pour finir. Excellent état d’esprit, travail de qualité. On a ensuite fait un autre travail d’appui, avec un gene de slalom, avec ballon mais uniquement à la main. Travail correct aussi, mais ça a failli fibir en sucette à cause de quelques tricheurs (Quentin ou Yohan par exemple).

On a poursuivi avec un match à la main, qui s’est bien passé dans l’ensemble, même s’il a eu du mal à partir, l’objectif étant de proposer des solutions au porteur de balle. Dans l’ensemble, ça a été satisfaisant.

On a ensuit fait 4 équipes de 3, on a fait une sorte de mini tournoi avec demi-finales et finales, qui a eu aussi du mal à partir. Mais le sérieux d’ensemble l’a emporté, et un entraînement de ce style il y a 1 mois aurait mal fini, j’en suis certain.

Pour conclure, on a fait quelques frappes arrêtées à Yohan, où on a constaté du déchet.

On a sensibilisé le groupe sur l’effectif de la saison prochaine, même s’il est tôt, sur le fait qu’on risque d’être limite en nombre. A ce jour nous serions une quinzaine. Mieux vaut en parler assez tôt.

N’oubliez pas l’euro du Téléthon, à donner mercredi.

Le match de samedi face à Lège en Coupe ne débutera pas à 15h30, l’occupation des terrain étant un vrai casse-tête pour tout le monde. mais mieux vaut se casser la tête à cause de trop de matches que l’inverse… Ce qui est certain c’est qu’on s’adaptera aux souhaits du club. Nous ne poserons pas de complications.

Rendez-vous mercredi, certainement sur le terrain C. A confirmer!

Résumé de l’entraînement du mercredi 3 décembre

Entraînement sur le terrain B, normalement prévu sur le terrain C, mais occupation des terrains oblige, on a migré vers le B donc, à charge de revanche pour les -18 ans. On les en remercie.

Pour cette séance, nous étions 16, plus Yohan (plus de douleur à l’épaule) qui a fait une bonne heure avec Juju et Robert. On voit les progrès des 2 gardiens au contact de Robert et Nounours. C’est une mine d’or pour notre club. Donc 16, avec Mathieu pour nous donner un coup de main, il viendra tous les mercredis, ce qui est une excellente nouvelle.

Au programme, une mise en train style passe à 10, avec pour objectif de poser le ballon sur la ligne adverse. Pas de contraintes de touches de balle, mais obligation d’être tous dans le camp adverse pour valider le point. Travail sérieux dans l’ensemble, de l’application en tout cas. Nous avons ensuite divisé le groupe en 3: 6 défenseurs avec Jérémy, 6 milieux avec Mathieu et 4 attaquants avec moi. Nous avons fait du spécifique au poste, et ce durant 45 bonnes minutes. Et ce fut très agréable de voir l’implication de tous!

Les défenseurs ont travaillé l’attaque de balle sur l’adversaire, avec interception, puis circuit de puissance-explosion suivi d’une autre interception. Ils ont aussi travaillé le jeu de tête individuel et en groupe. Aux dires de Jérémy, tout a été positif.

Les milieux ont eu un travail plus axé sur la technique en mouvement, indispensable selon moi pour un joueur de milieu. Après un exercice de technique pure, ils ont eu un circuit de passe et suit à effectuer, avec plusieurs variantes du style sprint pour reprendre sa place, ou courses en diagonales. Ils ont ensuite fait un jeu de mise en situation purement « milieu de terrain », avec passe sur le côté, remise latérale et ouverture sur l’aile. La finalité était le mouvement et la précision de l’ouverture en profondeur, ce qui en match crée un décalage à chaque voyage. Il semble là aussi que le sérieux était de mise, et bravo à Mat pour sa première avec nous.

Quant à moi, j’ai fait bosser les attaquants en individuel, avec une bonne dose de frappes au but, sur centre, droite et gauche, sur contrôle en pivot, sur ballon par dessus, puis une-deux court. Au début assez dur, puis au fil du temps, beaucoup de qualité. Très satisfaisant.

Ce travail au poste n’a pu se faire que grâce à la présence de Mathieu, et de cette manière, on avancera à grands pas. Je suis convaincu aujourd’hui d’avoir été dans le vrai cette semaine, et que cela nous servira pour toute la saison. La remise en question a été collective, y compris pour nous les coatches.

Le groupe pour samedi: Yohan Fuchs, Quentin Manciet, Morgan Baratte, Dorian Lindau, Guillaume Lesaffre, Joanis Gai, Yvan Mendes, Amine El Khassal, Flavien Fernandes, Alexandre Lacoude, Maxime Munoz, Clément Touron, Dimitri Gaudner, Guillaume Dal.

Cédric, Florian et Jason sont au repos pour blessure. Les autres, ce sont des choix de jeu. Rendez-vous à 14h15.

Nous essaierons de ramener les points, et au vu de cet entraînement, on en a les moyens.

 

Entraînement du lundi 1er décembre

Séance très particulière. Qui n’a pas plu du tout à tout le monde. Franchement, je ne veux plus jamais refaire ça, mais malheureusement, au vu de ces dernières semaines, je pense que nous devions, Jérémy et moi, créer une sorte d’électro-choc. Etait-ce la bonne méthode? Le bon moyen? Evidemment non. Mais je voulais juste, tout simplement, que, une fois, vous ressentiez ce qu’on peut ressentir, nous, sur le banc ou dans les tribunes, quand on a des personnes pas concernées qui s’en foutent. Je suis triste pour ceux qui se battent tout le temps, mais il fallait faire quelque chose.

Et les réactions m’ont plu. « Entraînement pourri », « Nul à chier », « Si j’avais su… », ou encore « A quoi ça sert?? ». Au vu de certains joueurs, c’est très mal passé. Quel était le contenu de ces 30 minutes « inoubliables »? Un terrain fait à l’arrache, des consignes nulles, pas d’encouragements de ma part, j’ai tourné, viré, lu le compte rendu des 18 ans, discuté avec Jean-Pierre, David Barrios, puis quelques mots, comme ça, histoire de dire « Hé les mecs, vous avez vu, je suis là, hein!! ». Voilà. Voilà ce que parfois, souvent, trop souvent, je ressens sur le terrain ou sur le banc de touche en voyant notre équipe jouer.

Alors, si ce choix n’est pas judicieux, il a le mérite d’avoir crevé l’abcès. Chacun a compris à sa manière, et chaque réaction est respectable. On a expliqué notre choix, Jérémy et moi, on a discuté de ce qu’on a pu voir ou revoir sur le terrain depuis quelques semaines, et j’assumerai si ça ne porte pas ses fruits. Déjà, les mines décomposées de quelques uns m’ont fait « plaisir », cela signifie qu’ils ont eu les glandes. Bien sûr, ce « plaisir » n’a rien de jouissif, il a montré les garçons qui ont du caractère.

Ce qui est absolument certain, c’est que cette soirée a été positive dans la mesure où on a mis la plupart des choses à plat. Je pense que tout le monde a bien saisi qu’on ne reprochera jamais, je dis bien jamais, à qui que ce soit, de manquer un contôle, une passe, même si sur le moment c’est hyper frustrant. On fait avec nos moyens, et à ces moyens on doit ABSOLUMENT ajouter la solidarité, l’envie de tous de tirer dans le même sens, l’ambition commune qui est de faire avancer notre équipe, nos joueurs, la motivation, l’abnégation, toutes ces vertus qu’on a perdues depuis quelques semaines, et sans lesquelles on n’y arrivera pas.

Sommes-nous capables de pouvoir allier toutes ces facultés? Bien sûr que oui. Notre groupe est adorable, avec des garçons que personnellement j’aime et j’estime énormément. Que je veux faire avancer. Je veux avoir la même fierté, que celle que  j’ai en ce moment, de voir des garçons, 5, que j’ai entraînés pendant 3 années en -18 ans jouer en équipe première.

Nous pouvons TOUS nous donner les capacités de réussir. C’est dans la défaite et l’adversité que se sont construites les plus belles victoires. Jamais la France n’aurait été championne du monde en 1998 si elle n’avait pas été éliminée de la Coupe du monde 1994.

Je veux que ce soit clair pour tout le monde: servons-nous de ce mois écoulé pour être la surprise de 2009. Jérémy et moi sommes motivés à l’extrême pour réussir à atteindre les objectifs.

Pour finir, et malgré le goût très amer que beaucoup doivent avoir ce soir, je suis certain d’avoir été dans le vrai, et tout cela est fait dans VOTRE intérêt.

Rendez-vous mercredi 19h30 sur le terrain C pour un tout autre entraînement.

Entraînement du mercredi 26 novembre

Entraînement sur terrain C, où nous n’étions que 13, dont un nouveau, qui vient de Margaux. Merci Ben Chantaix. Les -13 ans n’étaient pas là.

Tout d’abord, toutes mes excuses pour mon retard, mais journée difficile et très compliquée, j’ai fermé tard.

Nous avons commencé par 3 tours de terrain, puis par conduite de balle et jonglerie en individuelle. La mise en train est essentielle par un temps si froid. Nous avons ensuite travaillé la technique en mouvement, avec passe et suit, puis petit parcours technique, durant 25 minutes. Beaucoup beaucoup de déchet, et bien peu de sérieux. A noter que des garçons fustigeants le manque de sérieux et de rigueur de certains de leurs copains ne valaient guère mieux ce soir. Donc, le déchet technique est bien logique, vu l’implication.

Ensuite nous avons fait un match à thèmes, avec 3 touches de balle, puis une-deux interdit, obligeant le mouvement autour du ballon. Cet exercice a laissé énormément à désirer, et si on est samedi à Salles comme ce soir, et bien, on va pas s’amuser…

La séance de ce soir n’était peut-être pas à la hauteur me concernant, pour ceux qui l’auraient perçu comme ça, je m’en excuse.

Très mauvaies nouvelle: Yohan se serait blessé à l’épaule aujourd’hui, à confirmer bien sûr, mais pour samedi, Guillaume Dal n’étant pas là (BSR ainsi que Dimitri Gaudner), souhaitons qu’il se rétablisse vite vite…

En attendant, voici le groupe pour Salles: Quentin Manciet, Guillaume Lesaffre, Dorian Lindau, Joanis Gai, Clément Touron, Amine El Khassal, Gael Ganibal, Cédric Richard, Yvan Mendès, Flavien Fernandes, Jason Tortochot, Morgan Baratte, Melvyn Baran. Yohan Fuchs est convoqué, en attendant de ses nouvelles. S’il ne joue pas samedi, j’essaierai de convaincre le père d’un des 2 punis (Maxime ou Jordan) pour nous filer un coup de main, ou encore Alexandre Lacoude, dont la licence est arrivée.

Le rendez-vous est fixé à 14h15, il faut des voitures!! Pour le moment, moi, Mme Richard et Mr Baratte sommes prévus. Merci de confirmer!

 

Entraînement du lundi 24 novembre

Entraînement sur terrain B, préparé à 100% par Jérémy.

Quelques tours de terrain pour commencer, avec montée en puissance. Ensuite, on a fait 2 équipes de 7 joueurs, sur un terrain divisé en 2 grandes parties, avec pour objectif la pression sur l’adversaire, la montée du bloc-équipe, pour obliger les opposants à déjouer. Ce fut difficile au début, ce sont des notions que tous n’ont pas vraiment assimilées, mais au fil du jeu, avec plusieurs variantes, avec un terrain réduit, puis de nouveau large, on a vu de bonnes choses, dans un sérieux assez satisfaisant. L’équipe Jaune notamment a eu une très bonne circulation de balle, les Oranges quant à eux ont eu du mal à faire pression, étant trop écartés et divisés, sans aucune discussion entre eux.

Ensuite, sur terrain à 7, avec 2 buts de chaque côté, les équipes se sont affrontées, avec un joueur sans chasuble ne jouant qu’avec l’équipe attaquante. Surnombre offensif = circulation de balle simple et rapide. Et propre aussi, ce qui a laissé à désirer. Un minimum de 5 passes était imposé aux 2 équipes avant de pouvoir marquer un but. Sur ce jeu, encore une fois, j’ai dû rouspéter, entre ceux qui parlent, qui rient, ceux qui ont l’impression de payer pour tout le monde, ceux encore qui pleurent pour rien, sans oublier ceux qui ne font que parler pour rien, on a eu droit au remake de samedi dernier. Je pensais pourtant avoir été clair. Aucun souci, je suis un gagneur, un compétiteur, et je veux tirer le maximum de cette équipe. Je rouspète jamais pour vous emmerder.

Pour finir, on a fait une série de frappes au but, sans gardien, avec demande de tir au ras du poteau, un piquet faisant en quelque sorte « petite porte ». De belles frappes, mais du déchet aussi.

A noter: Morgan parti au bout de 20 minutes, cause « j’ai pas envie », pas de problème, ça arrive, mais je ne l’accepte pas malgré tout, Amine très motivé, retour de Florian, progrès de Melvyn et Kévin Baran. Certains ont du mal à bien saisir les consignes des jeux, je les invite à zieuter un peu sur internet des entraînements type.

Prochain entraînement mercredi sur terrain C. Quelques -13 ans se joindront à nous. Ceux qui ne seront pas là, prévenez-moi. Retour du bon vieux froid de canard, n’oubliez pas le poivre dans les chaussures et les manches longues!

Entraînement du mercredi 19 novembre

Pour cette séance, on était sur le terrain B. 15 présents, les absents étant excusés. Signalons qu’Alexandre Lacoude a fait sa demande de licence et que Melvyn et Kévin Baran sont en attente de la leur. Romaric Cassagneau nous a rendu visite, Jérémy et moi le rencontrerons très prochainement pour son avenir au sein du club.

Nous avons commencé par un échauffement à base de jonglerie en mouvement puis frappe, et en attendant Yohan (qui fait un remarquable travail grâce à Robert), on a fait une petite rencontre à 7 contre 7 sur terrain réduit. J’ai senti beaucoup d’application chez pas mal de joueurs. Jérémy a participé au jeu.

Ensuite on travaillé des mises en place simples avec frappe au but en finalité, à base de transversale et de tir au but enchaîné. Beaucoup de déchet sur les frappes. Suivant cela, on a travaillé une mise en place plus complexe, avec touche, remise, jeu latéral suivi d’une ouverture, avec centre et frappe. Sérieux de mise, envie de travailler très claire.

On a fini par une opposition sur terrain à 7, avec jeu libre, et dans le même esprit que ces dernières semaines, constitution du bloc-équipe. Il faut savoir que des leaders techniques doivent se dégager de la formation, ceux-ci se devant de donner de la voix et de l’impact au jeu.

Une chose cependant m’a encore agacé, ces commentaires de quelques-uns qui ne savent pas tenir leur langue. C’est passablement casse-couille. Il va falloir que tout le monde la ferme.

Le groupe pour samedi contre Bassin d’Arcachon: Yohan Fuchs, Morgan Baratte, Dorian Lindau, Guillaume Lesaffre, Quentin Manciet, Joanis Gai, Clément Touron, Dimitri Gaudner, Flavien Fernandes, Yvan Mendes, Jason Tortochot, Gael Ganibal, Amine El Khassal, Cédric Richard. Guillaume Dal sera 15ème au cas où, Gael étant incertain. Sa présence est  importante parmi nous, dans le vestiaire notamment.

Rendez-vous à 14h30. Match à 16h. Je vous signale que l’arbitre du match est le même que contre Pauillac, qui avait été relativement médiocre. Je n’accepterai aucune râlerie.

Inutile de dire que ce match est très important, et que la victoire est impérative. Soyons motivés, et prêts pour les 4 points.

Entraînement du lundi 17 novembre

15 joueurs étaient présents ce lundi à l’entraînement, bonne affluence. On a commencé par discuter du match de samedi contre les premiers, puis on  fait beaucoup de ballon.

Pour débuter, une passe à 10 sérieuse avec pas mal d’application, sur terrain à 7, puis sur terrain réduit avec obligation de jouer au sol en première intention. A cela a suive un travail technique à 2, à base de jongles, de passes courtes puis plus longues avec contrôle de balle. J’ai préconisé de faire la passe uniquement que du pied fort, afin de perfectionner le pied utilisé dans 95% des cas en match.

Ensuite on a fait un jeu de frappe au but, avec passe appuyée, le joueur recevant est dos au but, se retourne et frappe. Yohan n’étant pas là, j’avais mis 2 piquets à un mètre des poteaux, les tirs allant à cet endroit comptant 3 points. Pas mal de déchet malgré l’absence d’adversaire.

Pour finir on a fait une opposition sur terrain à 7, qui s’est déroulée de manière conventionnelle, c’est-à-dire que certains bossaient bien, d’autres de manière bien plus aléatoire, et d’autres encore pas sérieusement du tout. Le sentiment général de cet entraînement est que nous avons été très très mou, sans conviction et là parce qu’il le fallait pour certains.

Je souhaiterais que ceux qui ne se bougent pas le cul arrêtent leur cinéma, et que ceux qui ne font que râler la bouclent un peu, car l’un dans l’autre, l’ambiance va devenir pourrie. On saura avec Jérémy mettre un terme à tout ça.

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